5 beneficios de dormir
desnudo
Dormir es uno de los placeres que más
disfrutamos, pero dormir desnudo resulta aún mejor. Sin
embargo, miles de personas en el mundo aún conservan sus estrechos pijamas a la
hora de descansar. Hoy te diremos cuáles son los 5 beneficios de dormir desnudo,
así que presta atención para que tengas argumentos de peso a la hora de negarte
a la compra de una pijama.
Evitas las bacterias
Dormir desnudo te ayuda a prevenir el crecimiento de excesos de
levadura y de bacterias. De hecho, los ambientes que tienen más calidez hacen
que las bacterias se multipliquen y por tanto el riesgo de infecciones que
producen las bacterias podrían afectar. Dormir sin
ninguna prenda hará que tu cuerpo esté ventilado y fresco.
Dormir mejor
Es cierto que, si te quitas de encima
esa larga pijama y te metes a la cama con las mantas necesarias para no sentir
frío, vas a dormir mejor. El cuerpo podrá moverse libremente y descansar de la
abrumadora rutina. Como sabes entre más prolongado y profundo sea tu sueño,
mejor será tu estado de salud.
¿Más joven?
Cuando duermes con demasiado calor
por la noche, las hormonas que libera tu cuerpo tienen un impacto y es probable
que se disminuyan aquellas del anti envejecimiento, en cambio cuando la
temperatura desciende se liberan hormonas que ayudan a regenerar las células de
la piel y ayudan a mantenerte joven por más tiempo.
Vida sexual activa
Es cierto que junto a tu pareja
desnuda el contacto piel a piel aumenta el deseo, a través de una hormona
llamada oxitocina. De hecho, cuando duermes desnudo los contactos casuales en
la noche pueden propiciar que tengas nuevas experiencias sexuales y nuevas
sensaciones junto a tu pareja. Como sabes también el sexo mejora tus
condiciones de salud.
Perder peso
Cuando duermes desnudo tu nivel de
estrés se reduce notablemente y en consecuencia, la ansiedad que te produce
este factor, evita que quieras comer todo el tiempo y en exceso. Cuando duermes
mal te despiertas más ansioso y es posible que quieras comer mucho sin fijarte
en el incremento de calorías.
Como ves los beneficios de
dormir desnudo son muy importantes para tu estado de ánimo, tu salud y
en el mejoramiento de tu vida sexual. Será necesario ensayar un par de
días para que tengas más argumentos para evitar la ropa durante la siesta. ¿Y
tú duermes desnudo? Cuéntanos si has encontrado alguna diferencia.
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